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    2009.08.17 Monday

    カルシウムが豊富で甘〜い手作りジュース!

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      JUGEMテーマ:キレイになろう



      さて、今回はわたくしのオリジナルジュース!

      題して『カルシウムが豊富なのに甘〜いジュース』の
      ご紹介で〜す。(笑)


      朝食をあまり食べない方や・・・
      朝の目覚めが悪い方・・・
      お野菜をあまり食べないと言う方・・・
      胃腸の働きが弱いと言う方・・・
      こんな方におすすめのジュースです!

      ではご紹介します。
      こちらで〜す!

      小松菜が入ったカルシウム豊富なジュース!

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      『えっ?小松菜・・・』

      『不味そう・・・』

      なんて、思われるかも知れませんが、
      これがまた甘くて美味しいですよ!(笑)

      小松菜はほうれん草に比べて
      カルシウムが3倍含まれてるので
      女性に多い骨粗しょう症予防には良い食材なんですよ!
      ビタミンCや鉄分も豊富なので
      女性には有難いお野菜なんですね〜


      材料のご紹介(1人分)

      小松菜     3本
      牛乳    150cc
      バナナ   1/2本
      ヨーグルト(プレーンタイプ)   大さじ1



      上記の材料をミキサーで作るだけなので簡単です。
      お砂糖を一切使わないのでヘルシーで
      肌荒れや胃腸が疲れてる方や
      朝の目覚めが悪い方におすすめのオリジナルジュースです!

      是非、朝食の際に召し上がってみてくださいね。






       


      2019.12.03 Tuesday

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        コメント
        う〜 もう一杯!!

        ほんとにいい材料で、味も栄養も完璧だと思います。

        腰に手を当てて、グイグイ!っと飲んでみたいですね。

        我が家のジューサー、数回しか使わないで、しまいっぱなしです。
        引っ張り出して、身近な野菜やブルーベリーでジュースを作ってみたいです。

        • YUKI
        • 2009/08/18 11:12 PM
        YUKIさまへ

        青汁の宣伝みたいですね!(爆〜)

        中々、おすすめのオリジナルジュースですよ。(笑)

        是非、腰に手を当ててグイっと飲んでみてください。
        以外にも甘くて美味しいですから・・・

        砂糖を一切使わず果物の甘味で飲みやすいです!

        最近、茄子とプルーンのオリジナルジャムが完成し
        早速、朝食のジュースに混ぜて飲んでますが最高です!

        野菜とブルーベリーのジュースも良いですね〜!
        わたくしも早速チャレンジしてみます。
        • フローレンスクララ
        • 2009/08/19 10:53 PM
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