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    2009.09.08 Tuesday

    今朝の朝食 デトックスメニュー!

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      JUGEMテーマ:今日の朝ご飯



      今日の朝食はお野菜中心のメニューです。
      題して、オリジナルデトックスメニュー!(笑)

      2009090808200000.jpg

      お野菜がいっぱいのスープです。
      人参にキャベツに玉ねぎと牛蒡のチキン味のスープ!

      キャベツの芯にはビタミンCが含まれており
      葉っぱに含まれてるビタミンUで
      胃の調子を整えてくれる働きがあります!

      人参は皮膚の粘膜を強く作ってくれ免疫力アップ!

      玉ねぎは血液をサラサラにしてくれる働きがあると言われ

      牛蒡は食物繊維が豊富なので腸の環境を整えてくれ
      便通の働きを助けてくれると言われてます。

      そして仕上げにはドライパセリを一つまみ入れ
      さぁ〜デトックスメニューをいただくことにしましょう!

      2009090808220000.jpg

      今日はレーズンパンです。
      軽くトースターで焼いても良いですし、レンジでチンして温めるだけでもOK!
      因みに、わたくしは何もせずにいただきました〜(笑)

      2009090808230000.jpg

      そして毎度のことオリジナルジュースの登場です!(笑)
      ブログをご覧の方はご存知とは思いますが、改めてご説明をしま〜す。

      2009090808210000.jpg

      バナナと牛乳とヨーグルトと小松菜のジュースで〜す。
      鉄分がホウレン草の5倍と言われてる小松菜・・・
      バナナの自然の甘味が出てるのでハチミツも砂糖も入れない
      自然の美味しさがギッシリです!

      2009090808240000.jpg

      お野菜がいっぱいのスープ!で
      体調を整えて美肌づくりを目指しましょう!






      2019.12.03 Tuesday

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